« タイ国家庭料理スコータイ | トップページ | 串特急 »

2007年4月11日 (水)

私のクルーダウン

ジムにて・・・

運動にはアップとクルーダウンが必要です。

私独自のメニューを教えましょう~

ジムに入ってアップは一切しません。

時間がもったいないので・・・

いきなりランニングマシン30分。

その後、休まず筋トレマシン30分。

運動の間には一切水分補給なし!

終わったら、そのままサウナに。

その後、冷た~い!水風呂へ・・・

それがまさしく!!

私のクルーダウンでした~

勿論、その後はビールを一気に。

この記事は注意と怒られるコメントがきそうでーす。

|

« タイ国家庭料理スコータイ | トップページ | 串特急 »

ホスト日記」カテゴリの記事

コメント

お判りの通り、ご批判いたします! 
水分(運動中の)補給はしてくだされ、そうしないと○○○になってしまったりします。絶対いけません。後、アップはしてくだされ、怪我の元ですよぉーーーっ。時間ないのはいつも見ていて判りますが、(あっ、これは違うかぁ 笑)純一殿が倒れてしまったら・・・皆わらっ・・・失敬!泣いてしまいますよ! 最後のビールは判りますが、とてもとても・・・(笑) ファン代表より

投稿: samansa | 2007年4月11日 (水) 12時23分

はーい。ごもっとも!
ん?倒れたら・・・皆笑ってしまうだと!!
でも、実際そうかも(笑)

投稿: 純一 | 2007年4月11日 (水) 17時08分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 私のクルーダウン:

« タイ国家庭料理スコータイ | トップページ | 串特急 »